Vložit recept
Malinovo-ostružinové smoothie s datlemi
autor: Recepty
Oblíbené smoothie plné ovoce je ideálním způsobem, jak začít den. V našem receptu jej připravíme z malin, ostružin, datlí a melounu. Když si do něj přidáte led nebo tříšť vytvoříte skvělý osvěžující nápoj do horkých dní.
Suroviny
2
porce
-
-
150g maliny
-
150g ostružiny
-
4ks datle sušené, bez pecek
-
1hrnek meloun
-
250ml voda nebo brusinkového džusu
-
Postup přípravy receptu
1
Maliny a ostružiny omyjte pod tekoucí vodou a nechte je v sítku nebo cedníku okapat. Mezitím nakrájejte na kousky sušené datle, které se předem alespoň hodinu máčely ve vodě, aby změkly.
2
Maliny, ostružiny a pokrájené datle vložte do mixéru, přidejte na kousky nakrájený meloun a vše zalijte vodou nebo brusinkovým džusem. Mixér uzavřete a vše důkladně rozmixujte.
3
Nápoj přelijte do sklenic, můžete přidat trochu drceného ledu nebo tříště, a podávejte.
RADA: Jak mlsat zdravě
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Domácí zdravé müsli
Dáma.cz
Hledáte novou vášeň nebo zábavu? Objevte aktivity, které skvěle sedí vašemu znamení zvěrokruhu
Blesk pro ženy
Jak na to, aby plavky vydržely několik sezon? Vyhněte se těmto 7 chybám, které je ničí
Maminka.cz
