• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z jahod
  • Recepty.cz
  • Kuskus se zeleninou a tuňákem
Napište svůj komentář k receptu

Kuskus se zeleninou a tuňákem

autor: recepty73
0.0
moje hodnoceni
4.3
hodnotilo: 31
doba přípravy: neuvedeno
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Kuskus se zeleninou a tuňákem
Kuskus se zeleninou a tuňákem
Kuskus se zeleninou a tuňákem
2fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

1 porce
    • sůl
    • 1
      lžička kari
    • vývar na zalití kuskusu
    • 80
      g tuňák - ve vlastní šťávě nebo v oleji, cca
    • 200
      g čerstvá zelenina nebo mražená - mix více druhů, cca
    • 100
      g kuskus - suchý
    • olej
    • čínská rybí omáčka nebo sojová omáčka dle chuti

Postup přípravy receptu

1
Kuskus nasypeme do misky a zalijeme dle návodu na obalu buď horkým vývarem nebo vodou a necháme nabobtnat pod pokličkou.
2
Zeleninu volíme z více druhů: mrkev, paprika, pórek... a použít můžeme i hlívu, jidášovo ucho... Vše krájíme na drobno, aby se houby a zelenina osmažila za co nejkratší dobu v minimálním množství oleje. Ke konci smažení zeleninu dochutíme trochou kari koření a rybí nebo sojovou omáčkou dle chuti a přisypeme prohřát okapaného tuňáka.
3
Do pánve přisypeme hotový kuskus, promícháme, případně ještě dochutíme solí či omáčkou a podáváme.
4
Dle chuti můžeme na talíři kuskus dozdobit čerstvou zeleninou, jemně nasekanými sušenými rajčaty, olivami, bylinkami...
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Kuskus s tuňákem a zeleninou

Kuskus s tuňákem a zeleninou

Kuskus se zeleninou a červenou čočkou

Kuskus se zeleninou a červenou čočkou

Kuskus se zeleninou na kari

Kuskus se zeleninou na kari

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Těstoviny & rizota Kuskus Maso & ryby & mořské plody Ryby Zelenina
Maso Pokrmy Zdravě i chutně Z těstovin Ze zeleniny Rybí Saláty Oběd Svačina Večeře Smažení Dietní Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Čerstvá zelenina Čínská rybí omáčka Kari Kuskus Olej Sůl Tuňák - ve vlastní šťávě Vývar
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Sendvič s tuňákem

Sendvič s tuňákem

Bábovka jak od paňmámy

Bábovka jak od paňmámy

Vánoční jihočeský kuba

Vánoční jihočeský kuba

Sněhové pusinky

Sněhové pusinky

Jarní polévka s krupicovými nočky

Jarní polévka s krupicovými nočky

Biskupský chlebíček

Biskupský chlebíček

Guláš z hovězího (vepřového) srdce

Guláš z hovězího (vepřového) srdce

Bramboráky pro děti

Bramboráky pro děti

Slané lívance

Slané lívance

Doporučujeme

40 minut
Krémová polévka s fazolkami a koprem

Krémová polévka s fazolkami a koprem

30 minut
Jednoduchá jahodová zmrzlina

Jednoduchá jahodová zmrzlina

15 minut
Originální řecké tzatziki

Originální řecké tzatziki

20 minut
Grilovaná vepřová panenka s meruňkami a kukuřicí

Grilovaná vepřová panenka s meruňkami…

40 minut
Hrnková bublanina s třešněmi

Hrnková bublanina s třešněmi

20 minut
Mexický těstovinový salát

Mexický těstovinový salát

Třešňový likér

Třešňový likér

25 minut
Panna cotta s limetkovým sirupem

Panna cotta s limetkovým sirupem

65 minut
Dort Míša

Dort Míša

Poslední sledované recepty

50
Sýrová omáčka s těstovinami Tagliatelle
Sýrová omáčka s…
47
Křehké galetky s rebarborou
Křehké galetky s…
23
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
17
Pudinkové řezy se zakysanou smetanou II.
Pudinkové řezy se…
15
Pomazánka se sardinkami podle ČSN
Pomazánka se sardinkami…

Zajímavé články

Nepečený dort do vedra: 5 osvěžujících dezertů, kvůli kterým nemusíte zapínat troubu
Nepečený dort do vedra: 5 osvěžujících dezertů,…
Domácí jahodová zmrzlina 3x jinak: Zkuste bleskovou ze 2 surovin, sorbet nebo poctivou smetanovou od Maršálka
Domácí jahodová zmrzlina 3x jinak: Zkuste…
Ledové osvěžení: 5 receptů na domácí ledovou kávu jako z nejlepší kavárny
Ledové osvěžení: 5 receptů na domácí ledovou kávu…
Jak na dokonalý třešňový kompot: Jednoduchý recept, který zvládne i naprostý začátečník
Jak na dokonalý třešňový kompot: Jednoduchý…
Jahodový džem bez chemie? Zkuste ho podle Kristíny Nemčkové, Dity P. nebo mistryně marmelád
Jahodový džem bez chemie? Zkuste ho podle…
AHA.cz Krainová o životě bez Vágnera: Výchova dětí v cizích rukou

Krainová o životě bez Vágnera: Výchova dětí v cizích rukou

Mimibazar Fenomén Ozempic: Jak fungují injekce na hubnutí, pro koho jsou a kde číhá nebezpečí?

Fenomén Ozempic: Jak fungují injekce na hubnutí, pro koho jsou a kde číhá nebezpečí?

Dáma.cz Letní slunovrat: Odemkněte magickou sílu nejdelšího dne v roce

Letní slunovrat: Odemkněte magickou sílu nejdelšího dne v roce

Blesk pro ženy Menstruační plavky už nejsou sci-fi! Prošly naším křtem ohněm?

Menstruační plavky už nejsou sci-fi! Prošly naším křtem ohněm?

Ženy.cz Pět maminek zažilo proměnu a den pro sebe, podívejte se na výsledek

Pět maminek zažilo proměnu a den pro sebe, podívejte se na výsledek

Blesk.cz Gottovy dcery Charlotte a Nelly jsou obě plnoleté: Na co teď mají nárok?

Gottovy dcery Charlotte a Nelly jsou obě plnoleté: Na co teď mají nárok?

SportRevue.cz Nahota, běh, plavání, moře piva a zábava - takhle opět přivítají dánští studenti jaro

Nahota, běh, plavání, moře piva a zábava - takhle opět přivítají dánští studenti jaro

Maminka.cz „Jednoho dne zapomene, kdo jsme.“ Máma odhalila krutou diagnózu syna díky videu na sociální síti

„Jednoho dne zapomene, kdo jsme.“ Máma odhalila krutou diagnózu syna díky videu na sociální síti

Blesk Horoskopy Výklad karet: Velká předpověď na léto! Koho dožene minulost?

Výklad karet: Velká předpověď na léto! Koho dožene minulost?

Abecedazahrady Dnes začíná léto: Co udělat na zahradě, aby vám vzkvétala?

Dnes začíná léto: Co udělat na zahradě, aby vám vzkvétala?

Další doporučené recepty:

Kuskus se sušenými rajčaty a fazolkami
Kuskus se sušenými rajčaty a fazolkami
Kuskus se špenátem či mangoldem
Kuskus se špenátem či mangoldem
Kuskus se zeleninou a červenou čočkou
Kuskus se zeleninou a červenou čočkou
Kuskus se zeleninou na kari
Kuskus se zeleninou na kari
Kuskus senzeleninou v moderním provedení
Kuskus senzeleninou v moderním provedení
Kuskus zapečený pod grilem
Kuskus zapečený pod grilem
  • Recepty.cz
  • Kuskus se zeleninou a tuňákem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact