Vložit recept
Kuřecí soté s mrkvičkami
autor: F.O.O.D.
Suroviny
počet porcí:
neuvedeno
-
-
15ks chřest (výhonky)
-
350g mrkev
-
1svazek jarní cibulka
-
300g špenát (čerstvý)
-
500g kuřecí prsa
-
200g rýže basmati
-
1lžíce olivový olej
-
100ml zakysaná smetana
-
sůl
-
pepř mletý
-
Postup přípravy receptu
1
Mrkve a cibulky opláchněte a očistěte, cibulku nakrájejte na kousky. Špenátové lístky propláchněte a nadrobno nasekejte. Maso omyjte, osušte a nakrájejte na proužky. Rýži povařte podle návodu doměkka. Olej rozehřejte na nepřilnavé pánvi a maso opečte z obou stran, až bude křupavé. Osolte, opepřete a do pánve přidejte cibulku a mrkvičky. Společně asi 8 minut poduste, až bude zelenina křehká. Vmíchejte smetanu a špenát, ještě asi 5 minut poduste. Podávejte s rýží.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Chřest
Jarní cibulka
Kuřecí prsa
Mrkev
Olivový olej
Pepř mletý
Rýže Basmati
Špenát
Sůl
Zakysaná smetana
Dáma.cz
Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte
Blesk pro ženy
