• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Napište svůj komentář k receptu

Křupavé kapustové chipsy se sýrem

autor: Redakce
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 2
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
6fotografií
Nahrát fotku
 

Smažené bramborové chipsy jsou out, pečené kapustové chipsy jsou in! Chcete-li letní večerní mlsání, jděte do zdravé a křupavé kapusty.

Suroviny

2 porce
    • 10
      kapustové listy nebo listy kadeřávku
    • 1
      hrst pecorino nebo parmazán
    • 1
      špetka černý pepř
    • 1
      špetka sůl
    • olivový olej ideální je olej ve spreji

Postup přípravy receptu

1
Kapustu důkladně vymyjte od hlíny a případných broučků. Rozdělte ji na jednotlivé listy a vykapejte z nich co nejvíce vody. Potom se zbavte všech tuhých řapíků – zvládnete to i bez nože, pouhým odtrhnutím.

RADA: VIDEO, jak na pikantní pečenou cizrnu!

2
Mezitím rozehřejte troubu na 150 °C. Listy pak oddělte na větší kousky – při pečení se smrsknou i o půlku. Pokládejte je v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem. Na kapustové lupínky nastrouhejte sýr a jemně osolte. Přidat můžete i pepř, uzenou papriku nebo kari – ale pozor, velmi decentně!
3
Na závěr listy pokapejte, ideálně posprejujte olivovým olejem. Chipsy pečte asi 15–30 minut. Doba závisí na houževnatosti a množství kapusty, kterou používáte. Každý kousek musí křupat, chrastit a nesmí jít ohýbat. Pokud máte v troubě více plechů s chipsy, může se doba prodloužit i na dvojnásobek.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit zdravé jídlo do krabičky

4
Tip: Pokud nemáte olej ve spreji, smíchejte natrhané chipsy se dvěma lžícemi olivového oleje v míse, snažte se, aby byly všude pokryté. Až pak je rozmístěte na plech s pečicím papírem a ochuťte.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Kapustové karbanátky

Kapustové karbanátky

Kapustové placičky

Kapustové placičky

Kapustové závitky se zeleninou

Kapustové závitky se zeleninou

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Vegetariánské a zdravé Zelenina
Pečení Dietní Vegetariáni Bez lepku Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Černý pepř Kapustové listy Olivový olej Pecorino Sůl
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Minutková kuřecí směs II.

Minutková kuřecí směs II.

Čínské placičky

Čínské placičky

Tvarohové šátečky

Tvarohové šátečky

Kynuté těsto - základní recept

Kynuté těsto - základní recept

Alláhova směs

Alláhova směs

Lemon Cheesecake

Lemon Cheesecake

Zapečený lilek  (nejen) s rýží

Zapečený lilek (nejen) s rýží

Medovník z Počernic

Medovník z Počernic

Gnocchi se slaninou, špenátem a sýrovou omáčkou

Gnocchi se slaninou, špenátem a…

Doporučujeme

30 minut
Zapečené těstoviny se zeleninou a houbami

Zapečené těstoviny se zeleninou a…

40 minut
Polévka z pečené mrkve a červené čočky

Polévka z pečené mrkve a červené čočky

120 minut
Pikantní pečený bůček

Pikantní pečený bůček

65 minut
Houbová omáčka s bramborovými buchtami

Houbová omáčka s bramborovými buchtami

50 minut
Cuketové kuličky v rajčatové omáčce

Cuketové kuličky v rajčatové omáčce

40 minut
Hrnková dýňová roláda

Hrnková dýňová roláda

Křížaly - sušená jablka

Křížaly - sušená jablka

50 minut
Makovec se švestkami

Makovec se švestkami

15 minut
Huevos rancheros

Huevos rancheros

Poslední sledované recepty

88
Kuskus se zeleninou a tuňákem
Kuskus se zeleninou a…
72
Bylinkový čaj s lípou a chmelem
Bylinkový čaj s lípou a…
64
Kynutý povidlový knedlík s vanilkovou omáčkou a mákem
Kynutý povidlový knedlík…
34
Kuřecí / králičí ragú s hlívou
Kuřecí / králičí ragú s…
30
Nejlepší pomazánka na chlebíčky
Nejlepší pomazánka na…

Zajímavé články

Dorty jako malované? Omyl! Tyto jsou opravdu malované a ještě si na nich pochutnáte!
Dorty jako malované? Omyl! Tyto jsou opravdu…
Zelená rajčata nevyhazujte! Nechte je doma dozrát, usmažte je nebo z nich udělejte kečup
Zelená rajčata nevyhazujte! Nechte je doma dozrát…
Fíky dozrávají. Dopřejte si tohle zdravé a šťavnaté ovoce, které milovala i královna Kleopatra
Fíky dozrávají. Dopřejte si tohle zdravé a…
Nejlepší holandský řízek, jaký jste kdy jedli: Naučte se poctivý recept na tuhle klasiku
Nejlepší holandský řízek, jaký jste kdy jedli:…
Jablečný závin, který chutná božsky aneb osvědčené triky našich babiček
Jablečný závin, který chutná božsky aneb…
AHA.cz Borhyová jako paní Smečková: Tajná svatba v zahraničí

Borhyová jako paní Smečková: Tajná svatba v zahraničí

Mimibazar Poutavý svět kávy: Od zrnka v Etiopii po váš šálek

Poutavý svět kávy: Od zrnka v Etiopii po váš šálek

Dáma.cz Pletené vesty jsou hitem šatníku: Hodí se ke košili, krajkám i na holé tělo

Pletené vesty jsou hitem šatníku: Hodí se ke košili, krajkám i na holé tělo

Blesk pro ženy Horoskop na další týden: Kdo by se měl vyhnout změně vizáže a kdo se blýskne před novým šéfem?

Horoskop na další týden: Kdo by se měl vyhnout změně vizáže a kdo se blýskne před novým šéfem?

Ženy.cz „Dělám to přece pro tebe!“ Jak dobré úmysly ničí vztahy

„Dělám to přece pro tebe!“ Jak dobré úmysly ničí vztahy

Blesk.cz Ostrý start show Zrádci 2: Hned tři nečekaní odpadlíci! A první konkláve 'čarodějnic'

Ostrý start show Zrádci 2: Hned tři nečekaní odpadlíci! A první konkláve 'čarodějnic'

SportRevue.cz 20 fotbalistů, jimž experti věštili zářivou budoucnost. U většiny se tvrdě spletli

20 fotbalistů, jimž experti věštili zářivou budoucnost. U většiny se tvrdě spletli

Maminka.cz Jak a kdy rostou dětem zuby? Tady máte kalendář růstu mléčných zoubků

Jak a kdy rostou dětem zuby? Tady máte kalendář růstu mléčných zoubků

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Kdo by se měl vyhnout změně vizáže a kdo se blýskne před novým šéfem?

Horoskop na další týden: Kdo by se měl vyhnout změně vizáže a kdo se blýskne před novým šéfem?

Další doporučené recepty:

Křupavé cuketové placičky
Křupavé cuketové placičky
Křupavé fazolky jako příloha
Křupavé fazolky jako příloha
Křupavé hovězí nudličky s brokolicí
Křupavé hovězí nudličky s brokolicí
Křupavé koláčky s revení a zmrzlinou
Křupavé koláčky s revení a zmrzlinou
Křupavé košíčky s karamelem
Křupavé košíčky s karamelem
Křupavé kuřečí řízečky v lupínkách
Křupavé kuřečí řízečky v lupínkách
  • Recepty.cz
  • Křupavé kapustové chipsy se sýrem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact