• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z jahod
  • Recepty.cz
  • Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Napište svůj komentář k receptu

Křupavé kapustové chipsy se sýrem

autor: Redakce
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 2
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
Křupavé kapustové chipsy se sýrem
6fotografií
Nahrát fotku
 

Smažené bramborové chipsy jsou out, pečené kapustové chipsy jsou in! Chcete-li letní večerní mlsání, jděte do zdravé a křupavé kapusty.

Suroviny

2 porce
    • 10
      kapustové listy nebo listy kadeřávku
    • 1
      hrst pecorino nebo parmazán
    • 1
      špetka černý pepř
    • 1
      špetka sůl
    • olivový olej ideální je olej ve spreji

Postup přípravy receptu

1
Kapustu důkladně vymyjte od hlíny a případných broučků. Rozdělte ji na jednotlivé listy a vykapejte z nich co nejvíce vody. Potom se zbavte všech tuhých řapíků – zvládnete to i bez nože, pouhým odtrhnutím.

RADA: VIDEO, jak na pikantní pečenou cizrnu!

2
Mezitím rozehřejte troubu na 150 °C. Listy pak oddělte na větší kousky – při pečení se smrsknou i o půlku. Pokládejte je v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem. Na kapustové lupínky nastrouhejte sýr a jemně osolte. Přidat můžete i pepř, uzenou papriku nebo kari – ale pozor, velmi decentně!
3
Na závěr listy pokapejte, ideálně posprejujte olivovým olejem. Chipsy pečte asi 15–30 minut. Doba závisí na houževnatosti a množství kapusty, kterou používáte. Každý kousek musí křupat, chrastit a nesmí jít ohýbat. Pokud máte v troubě více plechů s chipsy, může se doba prodloužit i na dvojnásobek.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit zdravé jídlo do krabičky

4
Tip: Pokud nemáte olej ve spreji, smíchejte natrhané chipsy se dvěma lžícemi olivového oleje v míse, snažte se, aby byly všude pokryté. Až pak je rozmístěte na plech s pečicím papírem a ochuťte.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Kapustové karbanátky

Kapustové karbanátky

Kapustové placičky

Kapustové placičky

Kapustové závitky se zeleninou

Kapustové závitky se zeleninou

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Vegetariánské a zdravé Zelenina
Pečení Dietní Vegetariáni Bez lepku Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Černý pepř Kapustové listy Olivový olej Pecorino Sůl
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Tuňákový salát II.

Tuňákový salát II.

Pikantní česneková pomazánka

Pikantní česneková pomazánka

Medové řezy ze 4 placek

Medové řezy ze 4 placek

Panenka Mňam s bramborovými dukátky

Panenka Mňam s bramborovými dukátky

Tetino maso

Tetino maso

Lehká jogurtová buchta s ovocem, skořicovou posypkou a čokoládou

Lehká jogurtová buchta s ovocem,…

Kokosovo-tvarohová roláda

Kokosovo-tvarohová roláda

Ořechové řezy s polevou z remosky

Ořechové řezy s polevou z remosky

Kachna pomalu pečená

Kachna pomalu pečená

Doporučujeme

35 minut
Pikantní kuřecí polévka s rýžovými nudlemi

Pikantní kuřecí polévka s rýžovými…

40 minut
Rybízová bublanina

Rybízová bublanina

20 minut
Řecký salát s olivami

Řecký salát s olivami

145 minut
Polévka gazpacho

Polévka gazpacho

15 minut
Těstovinový salát s tuňákem a mozzarellou

Těstovinový salát s tuňákem a…

10 minut
Ledový čaj

Ledový čaj

90 minut
Kynuté ovocné knedlíky

Kynuté ovocné knedlíky

Lehký levandulový sirup

Lehký levandulový sirup

10 minut
Domácí okurková limonáda

Domácí okurková limonáda

Poslední sledované recepty

31
Třená niva podle ČSN
Třená niva podle ČSN
24
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
20
Bramborové placky s houbami
Bramborové placky s…
19
Kefírová bábovka
Kefírová bábovka
15
Portobello (nejen) se sušenými rajčaty
Portobello (nejen) se…

Zajímavé články

Melounový salát s fetou podle Koko: Tuhle rychlovku budete v létě zbožňovat
Melounový salát s fetou podle Koko: Tuhle…
Letní domácí sirupy: Vyrobte si mátový, lipový nebo levandulový
Letní domácí sirupy: Vyrobte si mátový, lipový…
Osvěžující letní drinky s bublinkami: 5 receptů na domácí koktejly, které zvládnete za minutu
Osvěžující letní drinky s bublinkami: 5 receptů…
Vyrobte si domácí růžovou vodu: Je skvělá na pleť, do nápojů, dezertů i salátů!
Vyrobte si domácí růžovou vodu: Je skvělá na pleť…
10 potravin pro dlouhověkost: Víte, které zpomalují stárnutí?
10 potravin pro dlouhověkost: Víte, které…
AHA.cz Petr Nárožný po operaci krčku: Odmítl další operaci!

Petr Nárožný po operaci krčku: Odmítl další operaci!

Mimibazar Fenomén Ozempic: Jak fungují injekce na hubnutí, pro koho jsou a kde číhá nebezpečí?

Fenomén Ozempic: Jak fungují injekce na hubnutí, pro koho jsou a kde číhá nebezpečí?

Dáma.cz Magnet, který vás spálí. Tohle znamení vás neovladatelně přitahuje, i když přinese jen zlomené srdce!

Magnet, který vás spálí. Tohle znamení vás neovladatelně přitahuje, i když přinese jen zlomené srdce!

Blesk pro ženy Projekt domu zdarma? Stavebníci objevili způsob, jak ušetřit statisíce

Projekt domu zdarma? Stavebníci objevili způsob, jak ušetřit statisíce

Ženy.cz Pět maminek zažilo proměnu a den pro sebe, podívejte se na výsledek

Pět maminek zažilo proměnu a den pro sebe, podívejte se na výsledek

Blesk.cz Dua Lipa a Callum Turner si užívají na líbánkách. Ona ale překvapila formou

Dua Lipa a Callum Turner si užívají na líbánkách. Ona ale překvapila formou

SportRevue.cz FOTO: Sexy Soccer. I takhle (kdysi) vypadalo žhavé (a polonahé) fotbalové léto

FOTO: Sexy Soccer. I takhle (kdysi) vypadalo žhavé (a polonahé) fotbalové léto

Maminka.cz KVÍZ: Milujete filmové Postřižiny? Otestujte se, zda si pamatujete detaily o Maryšce, Pepinovi a pivovaru

KVÍZ: Milujete filmové Postřižiny? Otestujte se, zda si pamatujete detaily o Maryšce, Pepinovi a pivovaru

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Kdo zažije nečekané vyznání lásky a koho čeká rodinné usmíření?

Horoskop na další týden: Kdo zažije nečekané vyznání lásky a koho čeká rodinné usmíření?

Abecedazahrady Ložnice jako opomíjená část domova: Proč na ní záleží víc, než si myslíte

Ložnice jako opomíjená část domova: Proč na ní záleží víc, než si myslíte

Další doporučené recepty:

Křupavé cuketové placičky
Křupavé cuketové placičky
Křupavé fazolky jako příloha
Křupavé fazolky jako příloha
Křupavé hovězí nudličky s brokolicí
Křupavé hovězí nudličky s brokolicí
Křupavé koláčky s revení a zmrzlinou
Křupavé koláčky s revení a zmrzlinou
Křupavé košíčky s karamelem
Křupavé košíčky s karamelem
Křupavé kuřečí řízečky v lupínkách
Křupavé kuřečí řízečky v lupínkách
  • Recepty.cz
  • Křupavé kapustové chipsy se sýrem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact