• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Vánoce Jedlé dárky
  • Recepty.cz
  • Jednoduchý lehký zeleninový salát
Napište svůj komentář k receptu

Jednoduchý lehký zeleninový salát

autor: Recepty
0.0
moje hodnoceni
4.7
hodnotilo: 181
doba přípravy: 15 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
Jednoduchý lehký zeleninový salát
6fotografií
Nahrát fotku
 

Připravte si jednoduchý salát plný zeleniny, kterému dodává krémovost i chuť zakysaná smetana. Je ideální jako příloha i lehké jídlo doplněné pečivem.

Suroviny

4 porce
    • 1
      ks ledový salát
    • 2
      ks rajčata
    • 1
      ks okurka salátová
    • 2
      ks kapie
    • pepř mletý
    • sůl
    • 1
      kelímek zakysaná smetana
    • ocet dle chuti
    • 1
      hrst kopr nebo koření na tzatziki
    • 1
      ks cukr dle chuti

Postup přípravy receptu

1
Ledový salát natrháme na malé kousky do mísy. Přidáme nakrájená rajčata, okurku a papriky, vše posypeme trochou pepře, zakápneme olivovým olejem a promícháme.

RADA: Víte, jak připravit pravý šopský salát? Většina z nás to dělá špatně!

2
V misce promícháme zakysanou smetanou s troškou octa, cukru a soli, přidáme nasekaný kopr nebo trochu koření na tzatziki. Zálivku přidáme do mísy se zeleninou, promícháme a ihned podáváme, například jako přílohu k řízečkům. Chceme-li mít salát sytější, můžeme do něj vmíchat například orestované kuřecí maso, balkánský sýr...
3
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI PŘÍPRAVĚ JEDNODUCHÉHO ZELENINOVÉHO SALÁTU: • Vodnatý salát: Příčinou je nadbytečná voda ze zeleniny, která nebyla dostatečně osušena. Pokud se vodnatá zelenina smíchá se zálivkou, voda ji naředí, zálivka pak špatně ulpívá na zelenině a salát se změní na nedobrou směs plavající v tekutině. Řešení je v důsledné přípravě: důkladně osušte listovou zeleninu. Také pomůže, když okurku nejdříve nasolíte a necháte „vypotit“ asi 30 minut v sítku nad miskou. • Povadlý salát: Salát by se měl smíchat se zálivkou až těsně před podáváním. Pokud se smíchá dříve, sůl a kyselost zálivky vytáhnou z listů vodu, což způsobí, že listy zvadnou a ztratí křupavost. • Řídká zálivka: Řídká konzistence zálivky bývá nejčastěji způsobena použitím zakysané smetany s nízkým obsahem tuku. Pokud je zálivka stále příliš řídká, lze ji zahustit přidáním lžíce řeckého jogurtu nebo majonézy, které jí dodají na objemu a krémovosti.

RADA: 6 druhů ovoce a zeleniny, které byste neměli loupat

4
TIPY PRO DOKONALÝ VÝSLEDEK: • Salát se zakysanou smetanou by se měl vždy podávat vychlazený. Doporučuje se připravit zálivku předem a nechat ji alespoň půl hodiny odpočinout v lednici. Tím se chutě dokonale propojí a zálivka získá optimální teplotu pro servírování. • Křupavost můžete salátu dodat přidáním opražených ořechů, semínek nebo krutonů. Zálivku lze chuťově vylepšit prolisovaným česnekem, lžičkou hrubozrnné hořčice nebo kapkou citronové šťávy.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Letní zeleninový salát a bylinkami

Letní zeleninový salát a bylinkami

Svěží zeleninový salát

Svěží zeleninový salát

Pestrý zeleninový salát

Pestrý zeleninový salát

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Tina | 16. 12. 2011 14:50

    Skvělý jednoduchý salátek.

  • mysalin | 23. 5. 2011 21:10

    Je supr dobrý. Přidala jsem tam vepřové maso. Dávám 1.

  • stejzyy | 25. 1. 2011 13:55

    S kuřecím masem ideální salát :)

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Saláty Zeleninové Zelenina
Pokrmy Zdravě i chutně Ze zeleniny Salát Zelenina Svačina Večeře Pozdní večeře Syrové Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Cukr Kapie Kopr Ledový salát Ocet Okurka salátová Pepř mletý Rajčata Sůl Zakysaná smetana
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Pomazánka ze sardinek

Pomazánka ze sardinek

Zeleninový salát s lososem

Zeleninový salát s lososem

Karamelové řezy II.

Karamelové řezy II.

Slané jednohubky z listového těsta

Slané jednohubky z listového těsta

Krůtí stehno trochu na divoko

Krůtí stehno trochu na divoko

Dušená mrkev s džusem, bez jíšky

Dušená mrkev s džusem, bez jíšky

Jablíčka v županu se žloutkovým krémem

Jablíčka v županu se žloutkovým krémem

"Párkrole" - párkové kremrole

"Párkrole" - párkové kremrole

Domácí (plněné) rohlíky

Domácí (plněné) rohlíky

Doporučujeme

20 minut
Rybí pomazánka bez kostí

Rybí pomazánka bez kostí

75 minut
Klasická gulášová polévka

Klasická gulášová polévka

40 minut
Marry Me Chicken

Marry Me Chicken

50 minut
Nejjednodušší jablečný koláč

Nejjednodušší jablečný koláč

90 minut
Perníčky

Perníčky

60 minut
Pomazánka z pečeného česneku

Pomazánka z pečeného česneku

30 minut
Teplý salát z restované panenky

Teplý salát z restované panenky

30 minut
Těstoviny se smetanovou omáčkou, zeleninou a kuřetem

Těstoviny se smetanovou omáčkou,…

50 minut
Čokoládovo-karamelový koláč

Čokoládovo-karamelový koláč

Poslední sledované recepty

61
"Pizza" z lilku
"Pizza" z lilku
29
Volské oko v chlebu
Volské oko v chlebu
24
Kýta v žampionové omáčce
Kýta v žampionové omáčce
21
"Houboráky" - houbové bramboráky
"Houboráky" - houbové…
17
Zabijačkový guláš
Zabijačkový guláš

Zajímavé články

Trápí vás úzkosti? Těchto 10 potravin vám od nich uleví
Trápí vás úzkosti? Těchto 10 potravin vám od nich…
Naučte se jíst hygge: Zkuste severský recept, díky kterému budete v pohodě i během ponurých dnů
Naučte se jíst hygge: Zkuste severský recept,…
Od pondělí do pátku: Rychlé a zdravé večeře z plechu
Od pondělí do pátku: Rychlé a zdravé večeře z…
Teplé saláty: Dokonalá porce vitaminů a chutí, která vás zasytí a potěší v chladných dnech
Teplé saláty: Dokonalá porce vitaminů a chutí,…
Dorty, které vypadají jako hořící svíčky: Sladká iluze, kterou můžete klidně i zapálit
Dorty, které vypadají jako hořící svíčky: Sladká…
AHA.cz Magda Vášaryová: Ty p*čo hnusná stará! Táhni už na hřbitov

Magda Vášaryová: Ty p*čo hnusná stará! Táhni už na hřbitov

Mimibazar Tipy na vánoční dárky 2025: Inspirace pro celou rodinu

Tipy na vánoční dárky 2025: Inspirace pro celou rodinu

Dáma.cz Kdy je masopust 2025: Kdy začíná a kdy končí?

Kdy je masopust 2025: Kdy začíná a kdy končí?

Blesk pro ženy Jediný doplněk, který letos v zimě potřebujete! Jak jej nosit, aby váš outfit působil stylově?

Jediný doplněk, který letos v zimě potřebujete! Jak jej nosit, aby váš outfit působil stylově?

Ženy.cz Mýtus jménem kardio. Proč vám hodiny běhání brání v hubnutí?

Mýtus jménem kardio. Proč vám hodiny běhání brání v hubnutí?

Blesk.cz Eva Perkausová si spletla hadice: Odrovnala manželův mercedes! Benzín není nafta…

Eva Perkausová si spletla hadice: Odrovnala manželův mercedes! Benzín není nafta…

SportRevue.cz FOTO: Leryn Franco – (bývalá) oštěpařka s postavou sexy modelky

FOTO: Leryn Franco – (bývalá) oštěpařka s postavou sexy modelky

Maminka.cz Princezna Kate se pochlubila zbrusu novými snímky ze soukromí. Podívejte se, jak dovádí s dětmi

Princezna Kate se pochlubila zbrusu novými snímky ze soukromí. Podívejte se, jak dovádí s dětmi

Blesk Horoskopy 7 tarotových karet, které předpovídají peníze a bohatství. Tyhle si chcete vytáhnout!

7 tarotových karet, které předpovídají peníze a bohatství. Tyhle si chcete vytáhnout!

Další doporučené recepty:

Jednoduchý koláč s jablkovými povidly a tvarohem
Jednoduchý koláč s jablkovými povidly a…
Jednoduchý koláč s rebarborou a drobenkou
Jednoduchý koláč s rebarborou a…
Jednoduchý křupavý bůček
Jednoduchý křupavý bůček
Jednoduchý lilek
Jednoduchý lilek
Jednoduchý meruňkový dort (řez)
Jednoduchý meruňkový dort (řez)
Jednoduchý meruňkový koláč
Jednoduchý meruňkový koláč
  • Recepty.cz
  • Jednoduchý lehký zeleninový salát
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact