Vložit recept
Čokoládový mug cake bez mouky
autor: Redakce
Na tenhle zdravý nízkokalorický dezert, který je úžasně vlhký a plný čokolády, potřebujete jen čtyři ingredience. Připraven je bez mouky, cukru, oleje i másla, takže pokud si chcete bez výčitek zamlsat, je skvělou volbou. A hotový je skutečně v mžiku.
Suroviny
2
porce
-
-
1ks banány středně přezrálý
-
2lžíce arašídové máslo použít můžete jakékoliv ořechové hladké máslo
-
2lžíce kakao vysokoprocentní nepražený
-
3lžíce čokoládové kousky kvalitní vysokoprocentní
-
Postup přípravy receptu
1
Do misky dejte všechny ingredience, kromě čokoládových čoček, a míchejte, dokud nevznikne hladké těstíčko. Použít můžete i kuchyňského robota.
2
Nakonec do těsta vmíchejte čokoládové čočky. Pár si jich schovejte na dozdobení hotového koláče.
3
Vařte v mikrovlnné troubě asi jednu minutu.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak na nekynuté lívance bez vajec
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Míša řezy krok za krokem
Blesk pro ženy
Máte širší boky nebo větší bříško? Tyto kalhoty jsou módní zázrak, který vytvaruje postavu během pár vteřin
Maminka.cz
