Vložit recept
Čokoládové vločky naložené přes noc
autor: F.O.O.D.
Tato sladká dobrota je ideální jako snídaně nebo svačinka.Ovesné vločky s banánem, kakaem, ořechy a vanilkou jsou chutné, zdravé a dodají vám potřebnou energii.
Suroviny
4
porce
-
-
2ks banány
-
70g ovesné vločky
-
250ml kokosové mléko
-
1lžíce kakao raw
-
1špetka vanilka
-
1hrst ořechy pekanové či vlašské
-
malinová marmeláda
-
ovoce na ozdobení
-
Postup přípravy receptu
2
V malé misce smíchejte ovesné vločky, kokosové mléko, raw kakao, vanilku, hrst nahrubo nasekaných ořechů a rozmačkané banány.
3
Dno každé skleničky potřete 1 lžičkou malinové marmelády a naplňte krémem z vloček.
4
Skleničky zakryjte fólií a nechte je v lednici uležet alespoň 3 hodiny, ideálně přes noc.
5
Před podáváním ozdobte ovocem a ořechy.
6
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D.
RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Banány
Kakao
Kokosové mléko
Malinová marmeláda
Ořechy pekanové
Ovesné vločky
Ovoce
Vanilka
Domácí zdravé müsli: Deník veganky
Blesk pro ženy
Jak na to, aby plavky vydržely několik sezon? Vyhněte se těmto 7 chybám, které je ničí
SportRevue.cz
