Čisticí salát

autor: MartinV

0.0

moje hodnoceni

0.0

hodnotilo: 0

doba přípravy: neuvedeno

obtížnost: snadné

Nahrát fotku

Suroviny

počet porcí: neuvedeno

- naklíčená pšeníce 1 díl
- mrkev 1 díl
- červená řepa 1 díl
- fenykl 0.25 dílu
- olivový olej
- med podle chuti
- citronová šťáva podle chuti

Postup přípravy receptu

V mlýnku na maso semeleme syrovou naklíčenou pšenici (délka klíčků cca 2-10 mm) a syrovou zeleninu, smícháme s olejem, dochutíme citrónem a případně medem.

Jíme nalačno po ránu, pomalu, důležité je důkladně rozkousat pro snadné a dokonalé trávení.

Vynikající a chuťově dobrá strava po jarních očisných půstech. Syrová vláknina "protáhne" střeva a normalizuje mikroflóru => česky řečeno prospívá :-)

Podobné recepty

Okurkový salát

Teplý bramborový salát

Salát s quinoou a sýrem halloumi

Komentáře k receptu

Anna Tichá | 2. 3. 2008 14:23
Dělám zeleninové saláty a přidávam naklíčenou pšenici nepomletou je v tom nějaký rozdíl?
MartinV | 22. 12. 2007 22:51
Kdo případně váháte, vyzkoušejte účinky po Vánocích :-)Pro labužníky doporučuji přidat pár kapek oleje z vlašských ořechů, nebo levnější z dýňových semínek.
MartinV | 18. 8. 2007 17:17
Salát má na sobě i druhých již léta odzkoušen G.Malachov, guru ruské školy zdravé výživy. Pšenici použijte jakoukoliv, která klíčí (např. špalda mi klíčit nechce, resp. velmi málo).Jinak salát lze připravit i bez pšenice, v jeho odlehčené verzi => čisticí účinek zůstává, pouze není tak sytý.
Lidka Kábrtová | 15. 4. 2007 18:58
Pšenici koupíte v prodejně zdravé výživy.
Zlata Kuntošová | 14. 4. 2007 19:17
Chtěla bych vyzkoušet tento recept, ale nevím, kde seženu pšenici, abych jí mohla dát naklíčit. Děkuju za radu.
Zlata Kuntošová | 13. 4. 2007 18:34
Škoda, že tu není ještě žádný komentář. Chtěla bych vědět jestli to již někdo vyzkoušel a jestli to má opravdu čistící účinky. Taky by mě zajímalo, kde seženu pšenici?