Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z rybízu
Napište svůj komentář k receptu

Chia pudink s banánem

autor: Redakce
0.0
moje hodnoceni
3.0
hodnotilo: 14
doba přípravy: 10 minut
obtížnost: snadné
Chia pudink s banánem
Chia pudink s banánem
Chia pudink s banánem
Chia pudink s banánem
Chia pudink s banánem
Chia pudink s banánem
4fotografie
Nahrát fotku
 

Chia pudink je ideální volbou pro milovníky zdravého mlsání. Spolu s mandlovým mlékem, banány, vanilkou, skořicí a javorovým sirupem chutná prostě báječně. Vylepšit si ho můžete také trochou müsli nebo třeba oříšky.

Suroviny

2 porce
    • 1
      ks banány zralý, šťouchaný
    • 3
      lžíce chia semínka
    • 0,25
      lžička vanilkový extrakt
    • 0,13
      lžička skořice - mletá
    • 0,75
      hrnek mandlové mléko
    • 1
      lžíce javorový sirup nebo dle chuti
    • müsli na ozdobu

Postup přípravy receptu

1
Přidejte rozmačkaný banán do malé sklenice, následně přidejte chia semínka, vanilkový extrakt a mletou skořici. Pokud chcete chia pudink lehce přisladit, můžete přidat trochu javorového sirupu.

RADA: VIDEO, jak na domácí müsli

2
Zamíchejte. Vložte do chladničky přes noc, nebo alespoň na 5-6 hodin, aby chia semínka absorbovala mléko a zhoustla.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit domácí vanilkový extrakt

3
Když je připravený k jídlu, můžete jej nazdobit müsli nebo oříšky dle vaší chuti. Ve vzduchotěsné nádobě tento pudink vydrží v lednici dobře 4-5 dnů.

Podobné recepty

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie: Dezerty Krémy & pudingy & zmrzlina Zdravé pečení a mlsání
Syrové Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Banány Chia semínka Javorový sirup Mandlové mléko Müsli Skořice - mletá Vanilkový extrakt

Mohlo by vám zachutnat

Doporučujeme

Další doporučené recepty:

Chia dezert z červeného pomeranče
Chia dezert z červeného pomeranče
Chia puding s ovocem
Chia puding s ovocem
Chia pudink
Chia pudink
Chia pudink s mandlovým mlékem
Chia pudink s mandlovým mlékem
Chicken Fingers
Chicken Fingers
Chilaquiles s mletým hovězím
Chilaquiles s mletým hovězím