Chia pudink

Chia pudink nejlépe připravíte v jakékoliv skleněné nádobě s těsným uzávěrem. Přísady přidávejte v následujícím pořadí: mléko, javorový sirup, vanilka a chia semínka. Pokud byste chtěli přidat polevu nebo další přísady, použijte větší sklenice.

Dobře promíchejte lžící nebo vidličkou, nechte 1 minutu stát a znovu promíchejte. Zabrání se tím hrudkám. Nechejte přes noc v lednici.

Před podáváním, dobře promíchejte a podávejte se svými oblíbenými polevami: ořechy, bobule, ovoce, kokosové vločky, mák atd. Uchovávejte v chladničce po dobu až 5 dnů.