Vložit recept
Chia pudink
autor: Redakce
Chia pudink je ideální volbou pro milovníky zdravého mlsání. Ochucený javorovým sirupem a trochou vanilky chutná prostě báječně. Vylepšit si ho můžete také ovocem, oříšky nebo třeba kokosem.
Suroviny
1
porce
-
-
0,75hrnek mléko
-
1lžíce javorový sirup
-
1lžička vanilkový extrakt
-
3lžička chia semínka
-
Postup přípravy receptu
1
Chia pudink nejlépe připravíte v jakékoliv skleněné nádobě s těsným uzávěrem. Přísady přidávejte v následujícím pořadí: mléko, javorový sirup, vanilka a chia semínka. Pokud byste chtěli přidat polevu nebo další přísady, použijte větší sklenice.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit domácí vanilkový extrakt
2
Dobře promíchejte lžící nebo vidličkou, nechte 1 minutu stát a znovu promíchejte. Zabrání se tím hrudkám. Nechejte přes noc v lednici.
3
Před podáváním, dobře promíchejte a podávejte se svými oblíbenými polevami: ořechy, bobule, ovoce, kokosové vločky, mák atd. Uchovávejte v chladničce po dobu až 5 dnů.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Jak připravit vanilkový extrakt
Blesk pro ženy
Máte širší boky nebo větší bříško? Tyto kalhoty jsou módní zázrak, který vytvaruje postavu během pár vteřin
SportRevue.cz
FOTO: 41 fotbalových děv, Které jsme mohli vidět v roce 2014 na mistrovství světa v Brazílii
Maminka.cz
