Vložit recept
Celozrnné těstoviny s avokádovým dipem
autor: Miunkaaa
Suroviny
počet porcí:
neuvedeno
-
-
1ks cuketa
-
1ks okurka salátová
-
1ks bílý jogurt
-
1ks citron
-
1ks avokádo
-
1ks česnek stroužek
-
sůl
-
pepř mletý
-
1ks řapíkatý celer stonek
-
1ks paprika
-
1lžička hořčice
-
1lžička olivový olej
-
0,50balení celozrnné těstoviny
-
mletá sladká paprika
-
kuřecí maso
-
1ks jarní cibulka
-
1ks červená chilli paprička
-
Postup přípravy receptu
1
Celer, cuketu, papriku, cibulku a kuřecí maso na kousky si lehce osmahneme na kapce olivového oleje, přidáme sůl, pepř, trošek sladké papriky, předem namočená chia semínka, kdo chce chilli papričku a lžičku horčice.
2
Uvaříme si celozrnné těstoviny dle návodu na obalu.
3
Dip uděláme jednoduše v mixéru. Dáme tam kousek cukety, kousek okurky salátové (tak 1/4), půl avokáda, větší stroužek česneku, sůl a pepř, kapku citronu a tři lžíce bílého jogurtu. Cele to rozmixujeme dohladka.
4
Servírujeme dle obrázku.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Maso & ryby & mořské plody
Použité ingredience v tomto receptu:
Avokádo
Bílý jogurt
Celozrnné těstoviny
Červená chilli paprička
Česnek
Citron
Cuketa
Hořčice
Jarní cibulka
Kuřecí maso
Mletá sladká paprika
Okurka salátová
Olivový olej
Paprika
Pepř mletý
Řapíkatý celer
Sůl
Dáma.cz
Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte
SportRevue.cz
