Vložit recept
Brokolice se sezamem a sojovou omáčkou
autor: TheKacabi
Suroviny
počet porcí:
neuvedeno
-
-
brokolice 200-250g
-
1lžíce sezamový olej nebo olivový
-
1lžíce sojová omáčka pokud možno světlá, nebo značky Kikkoman (není tak slaná)
-
1lžíce sezamová semínka můžete černá i bílá
-
pepř drcený
-
červená chilli paprička dle chuti
-
Postup přípravy receptu
1
Na suché pánvi opražte sezam. Míchejte a neodcházejte od toho, velmi snadno se spálí. Stačí půl minutky/minutka. Dejte stranou.
2
Brokolici rozeberte na menší růžičky, ty větší překrojte napůl/na třetiny. Na pánvi si rozehřejte olej a 3-4 minutky brokolici opékejte. Můžete podlít několika lžícemi vody. Brokolice by měla mírně změknout, stále by si ale měla zachovat svou křupavost.
3
Přidejte sojovku, pepř podle chuti, kousíček nasekané chilli papričky a sezamová semínka. Promíchejte a servírujte.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Pokrmy
Zdravě i chutně
Přílohy
Ze zeleniny
Zelenina
Zeleninové
Bezmasá jídla
Oběd
Večeře
Pozdní večeře
Vegetariáni
Vegani
Bez lepku
Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu:
Brokolice
Červená chilli paprička
Pepř drcený
Sezamová semínka
Sezamový olej
Sojová omáčka
Dáma.cz
Hledáte novou vášeň nebo zábavu? Objevte aktivity, které skvěle sedí vašemu znamení zvěrokruhu
Blesk pro ženy
Stylový týden: Žilková s Kordulou jako z pohádky, Vondráčková v růžové a Vignerová v průsvitném modelu
Maminka.cz
