Vložit recept
Banánovo-borůvková smoothie bowl
autor: Recepty
Oblíbené smoothie plné ovoce je ideálním způsobem, jak začít den. V našem receptu jej připravíme z banánu, borůvek a ostružin. Nebudou chybět dýňová a chia semínka na ozdobu, takže nápoj bude vypadat nádherně už od pohledu.
Suroviny
2
porce
-
-
0,50banány + pár plátků navíc jako toping
-
0,45hrnek borůvky + pár navíc jako toping
-
0,50ostružiny + pár navíc jako toping
-
0,45hrnek mandlové mléko
-
1lžíce chia semínka
-
0,25hrnek řecký jogurt - pravý
-
dýňová semínka na toping
-
med pokud je třeba dosladit
-
Postup přípravy receptu
1
Všechny ingredience dejte do mixéru a co nejjemněji rozmixujte.
2
Přelijte smoothie do misky a dozdobte nakrájeným banánem, čerstvými borůvkami a ostružinami, dýňovými a chia semínky.
Komentáře k receptu
Použité ingredience v tomto receptu:
Banány
Borůvky
Chia semínka
Dýňová semínka
Mandlové mléko
Med
Ostružiny
Řecký jogurt - pravý
Domácí zdravé müsli
Dáma.cz
Hledáte novou vášeň nebo zábavu? Objevte aktivity, které skvěle sedí vašemu znamení zvěrokruhu
Blesk pro ženy
Jak na to, aby plavky vydržely několik sezon? Vyhněte se těmto 7 chybám, které je ničí
Maminka.cz
