Autor:

Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Střední
Těsto
Vanilkový pudink 2 ks
Ovesné vločky 1 hrnek
Kokos 1 hrnek
Vejce 2 ks
Vanilkový cukr 1 balíček
Prášek do pečiva 1 balíček
Mléko 1 hrnek
Cukr 1 lžíce
Med 1 lžíce
Rozinky 2 lžíce
Hnědý rum 2 lžíce
Jablka 5 ks
Skořice 1 lžička
Nádivka
Tvaroh 250 g
Cukr 2 lžíce
Hnědý rum 2 lžíce
Mléko 1/2 hrnek
Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Postup přípravy:

Zařazení: Moučníky, Koláče

Suroviny na těsto vložíme do mísy a rychle zamícháme ručním šlehačem. Vlijeme na vymazaný a vysypaný plech/pekáč. Rovnoměrně rozetřeme. Pečeme na cca. 175 stupňů asi 15 - 20 min. Pak zalijeme nádivkou a necháme ještě v troubě asi 10 minut, dokud není nádivka ztuhlá a již neteče. Po vyndání z trouby pokapeme medem a posypeme 1 č. lžičkou skořice.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 17 x
1-
4.75 17 5 1
Reklama
Velikonoční věnec Velikonoční věnec krok za krokem Články z

Komentáře k receptu: Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Komentáře

  1. Ivana   07.04.2017 | 23:19 | reagovat |

    Prosím prosím vanilkový pudink 2 ks jaký je to objem ? Děkuji

  2. Marťan Álien Had   06.04.2017 | 10:37 | reagovat |

    Dělala jsem z polovičních dávek, dala jen jedno jablko, vločky jsem udělala na mouku a trochu nasypala celých. Dělala jsem do kulaté formy, vzniklo těsto cca 2 cm vysoké a navrch jsem dala porci z toho jednoho tvarohu (250 g). Cukr jsem plně vynechala a dala do těsta 1 lžíci medu a do tvarohu lžíce 2. Závěrem můžu říct, že si jdu tento recept zapsat do svého deníku na recepty, protože je opravdu takhle zdravý, bez mouky a v mém případě i se zdravějším sladidlem. A je opravdu chutný. Možná někomu může vadit lepkavější konzistence, to asi ty vločky dělají. Ale aspoň to není suché a když člověk chce jíst zdravěji, ale i tak mlsat, tak je toto dobrá volba. ;-)

  3. Dokina   24.03.2017 | 11:14 | reagovat |

    Zdravím, vločky mleté nebo vcelku či nahrubo? :) Děkuji ;-)

  4. Markéta   09.03.2017 | 14:39 | reagovat |

    Upečeno, báječně voní, je spíš na lžičku, do tvarohu jsem přidala ještě půl sáčku vanilkového pudinku(měla jsem ve vaničce), je opravdu výtečný!Příště udělám navrch 2 tvarohy, vrstva je tenká. Pekla jsem v pekáči skleněném obdélníkovém z IKEA.

  5. mlh   10.12.2016 | 13:43 | reagovat |

    je opravdu skvělý. Návštěva si přidávala jak o život :D Dala jsem jen 2 jablka a rozinky nahradila ořechama. Nebezpečně návykové

1 2 3 4 5 6 ... 8 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout? Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout?
Emma Watson prožívá noční můru, je totálně pod kontrolou Toma Hankse Emma Watson prožívá noční můru, je totálně pod kontrolou Toma Hankse
Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné? Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web