Autor:

Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Střední
Těsto
Vanilkový pudink 2 ks
Ovesné vločky 1 hrnek
Kokos 1 hrnek
Vejce 2 ks
Vanilkový cukr 1 balíček
Prášek do pečiva 1 balíček
Mléko 1 hrnek
Cukr 1 lžíce
Med 1 lžíce
Rozinky 2 lžíce
Hnědý rum 2 lžíce
Jablka 5 ks
Skořice 1 lžička
Nádivka
Tvaroh 250 g
Cukr 2 lžíce
Hnědý rum 2 lžíce
Mléko 1/2 hrnek
Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Postup přípravy:

Zařazení: Moučníky, Koláče

Suroviny na těsto vložíme do mísy a rychle zamícháme ručním šlehačem. Vlijeme na vymazaný a vysypaný plech/pekáč. Rovnoměrně rozetřeme. Pečeme na cca. 175 stupňů asi 15 - 20 min. Pak zalijeme nádivkou a necháme ještě v troubě asi 10 minut, dokud není nádivka ztuhlá a již neteče. Po vyndání z trouby pokapeme medem a posypeme 1 č. lžičkou skořice.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 16 x
1-
4.75 16 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 1- (hodnoceno 16x)
Reklama
Bylinkový koláč Koláče z křehkého těsta - sladké i slané recepty Články z

Komentáře k receptu: Zdravý a výborný dietní ovesný koláč s tvarohem

Komentáře

  1. Verča   29.11.2016 | 17:19 | reagovat | závadný

    Perfektní, předávám dál a nedám na něj dopustit. A papají ho i chlapi (i když je téměř bez cukru) ;-)

  2. Jary   16.04.2016 | 8:07 | reagovat | závadný

    Naprosto luxusní koláč :-)

  3. Beruška   15.04.2016 | 16:40 | reagovat | závadný

    Senzační,luxusní koláč.Všem moooooc chutná a peču ho velmi často

  4. Nikita   23.03.2016 | 9:38 | reagovat | závadný

    Supr recept, vynikající odlehčený dezertík (i bez rumu, který nemáme). Těsto jsem dělala z polovičních dávek (do velké kulaté dortové formy) a náplň celou, aby to nebylo suché a vyšla až do krajů. Děkuju :-)

  5. JaraYara   15.11.2015 | 19:54 | reagovat | závadný

    Tak holky, ve jménu zásob, které jsem chtěla zpracovat, jsem si s receptem trochu pohrála a bylo to báječné! Místo vanilkového šel čokoládový puding, místo kokosu strouhané mandle, místo rozinek datle, cukr jen vanilkový a rum žádný (ten je pořád vypitý). Po upečení jsem použila čokoládovou polevu a celé jsem to posypala postrouhanou čokoládou......... Já vím, trochu víc kalorií, ale no a co. Prozatím se tím nacpali v domě všichni, i nepřátelé zdravých jídel. A to mluví za vše. Děkuji vám za báječný recept, rozhodně se k němu budu vracet. A ráda.

1 2 3 4 ... 6 7 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto! 5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto!
Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek! Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek!
Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které  naopak zimu? Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které naopak zimu?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web