Autor:

Vepřová kýta v hrášku - dietní

Střední
Ingredience
Vepřová kýta 200 g
Rostlinný olej 5 g
Hladká mouka 5 g
Sůl  
Masox
kousek
 
Mražený hrášek 500 g

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Vepřové

Vepřovou kýtu nakrájíme na stejně velké kostky, poprášíme je moukou, vložíme do kastrolu na rozehřátý olej a za stálého míchání krátce opečeme.
Podlijeme trochou vody, přidáme masox a dusíme pod pokličkou za častého míchání a podlévání vodou.
Téměř měkké maso vysmahneme do tuku, aby šťáva měla pěknou barvu. Podlijeme trochou vody, přidáme hrášek a dusíme, až maso i hrášek změknou.
Podáváme s vařenými brambory nebo s bramborovou kaší.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Salát s opečeným chlebem a kapary Víkendové grilovací menu Články z

Komentáře k receptu: Vepřová kýta v hrášku - dietní

Komentáře

  1. Mike   03.03.2007 | 9:36 | reagovat |

    Je to tak, celkový součet výše uvedeného činí 3100kJ, takže na porci 1550 kJ.

  2. Ivana K.   01.03.2006 | 12:07 | reagovat |

    Nevím, odkud autor vzal kalorickou hodnotu jídla, ale prostým sečtením surovin a vydělením na 1 porci mi vychází 1700 kJ, což je o dost víc. Dále připočítáme brambory - kolem 400kJ/100g a vyjde nám pro redukční režim dost vydatné jídlo.Doufám, že ostatní dietní recepty nejsou spočítány podobně.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Chcete být šťastnější? Lvi potřebují uznání, Váhy životní harmonii Chcete být šťastnější? Lvi potřebují uznání, Váhy životní harmonii
Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce! Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!
Jak opravdu účinné jsou diety při léčbě obezity a nadváhy? Jak opravdu účinné jsou diety při léčbě obezity a nadváhy?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web