Špenátový salát se sójou

Snadné
Ingredience
Špenát
syrový
500 g
Uvařená soja 2/3 šálek
Žampiony
nakrájené
1/2 šálek
Červená řepa
nakrájená
1/2 šálek
Nízkotučný tvaroh
čerstvý
100 g
Semínka
slunečnicová a dýňová
 
Olivový olej 3 lžíce
Citronová šťáva
z 1 citronu
 
Mořská sůl  

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Sójové

Špenát omyjeme a natrháme na menší kousky. Smícháme s uvařenou sójou, nakrájenými žampiony, nadrobno nakrájenou červenou řepou a rozmačkaným nízkotučným tvarohem. Těsně před podáváním bohatě posypeme semínky, zalejeme olivovým olejem smíchaným se šťávou vymačkanou z citronu a s mořskou solí.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Ořechové menu na víkend Články z

Komentáře k receptu: Špenátový salát se sójou

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Nečekejte, až vás klepne! Jaké jsou příznaky mrtvice a kdy zavolat záchranku? Nečekejte, až vás klepne! Jaké jsou příznaky mrtvice a kdy zavolat záchranku?
Tři kamarádky shodily za čtyři měsíce přes čtyřicet kilo! Jak se jim to povedlo? Tři kamarádky shodily za čtyři měsíce přes čtyřicet kilo! Jak se jim to povedlo?
Víte, jak si správně vybrat hořčík? Ne každý je stejně účinný! Víte, jak si správně vybrat hořčík? Ne každý je stejně účinný!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web