Autor:

Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku

Snadné
Salát
Tofu
přírodní
1/2 balíček
Uzené tofu 1 balíček
Slunečnicová semínka 2 lžíce
Čočka
nabobtnalá - den namočená
4 lžíce
Rajčata
větší
5 ks
Zelená paprika 2 ks
Paprika - žlutá 2 ks
Zálivka
Bílý jogurt
nízkotučný
250 g
Chudobka
hlavičky
1 hrst
Pažitka
malý
1 svazek

Postup přípravy:

Zařazení: Zdravě i chutně, Salát

Salát: Čočku smícháme s ostatními ingrediencemi, které nakrájíme na větší kousky. Důkladně promícháme a zalijeme zálivkou.

Zálivka: Pažitku nasekáme nadrobno, smícháme s jogurtem a mírně osolíme (dle chuti). Zalijeme jí salát a navrch ozdobíme hlavičkami chudobek.

A s celozrnným chlebem máme připravenou skvělou a zdravou večeři.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Komentáře k receptu: Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout? Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout?
Emma Watson prožívá noční můru, je totálně pod kontrolou Toma Hankse Emma Watson prožívá noční můru, je totálně pod kontrolou Toma Hankse
Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné? Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web