Autor:

Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku

Snadné
Salát
Tofu
přírodní
1/2 balíček
Uzené tofu 1 balíček
Slunečnicová semínka 2 lžíce
Čočka
nabobtnalá - den namočená
4 lžíce
Rajčata
větší
5 ks
Zelená paprika 2 ks
Paprika - žlutá 2 ks
Zálivka
Bílý jogurt
nízkotučný
250 g
Chudobka
hlavičky
1 hrst
Pažitka
malý
1 svazek

Postup přípravy:

Zařazení: Zdravě i chutně, Salát

Salát: Čočku smícháme s ostatními ingrediencemi, které nakrájíme na větší kousky. Důkladně promícháme a zalijeme zálivkou.

Zálivka: Pažitku nasekáme nadrobno, smícháme s jogurtem a mírně osolíme (dle chuti). Zalijeme jí salát a navrch ozdobíme hlavičkami chudobek.

A s celozrnným chlebem máme připravenou skvělou a zdravou večeři.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 0 (hodnoceno 0x)

Komentáře k receptu: Salát plný vitamínů s nízkým obsahem tuku

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Nový trailer Padesáti odstínů: Víc sexu, romantiky i temnoty! Nový trailer Padesáti odstínů: Víc sexu, romantiky i temnoty!
Vánoce podle feng-šuej: Jak na to, aby se vás držely peníze a pohoda Vánoce podle feng-šuej: Jak na to, aby se vás držely peníze a pohoda
Co si muži opravdu přejí, ale neřeknou si o to? Dejte jim to k Vánocům! Co si muži opravdu přejí, ale neřeknou si o to? Dejte jim to k Vánocům!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web