Autor:

Rychlá pohanková pochoutka

Střední
Ingredience
Pohanka
Vločky
100 g
Mléko
Vroucí
1 lžíce
Pšeničné klíčky
Sušené
1 lžíce
Marmeláda
Nebo džem
100 g
Smetanový jogurt
Bílý
 
Granko  
Oříšky
Sekané
 

Postup přípravy:

Zařazení: Pokrmy, Sladké

Bohužel jsem tady nenašla žádný recept s pohankou na sladko, musela jsem načerpat inspiraci jinde, ale stejně jsem si to trochu poupravila a vznikl z toho níže popsaný recept. Pokud použijete správné ingredience (můžete do toho totiž přidat cokoliv), tak dostanete velice zdravou a zároveň sladkou pochoutku.

Do misky nasypeme pohankové vločky, spaříme vroucím mlékem (mělo by sahat asi 1 cm nad vločky) a necháme asi 15 minut odstát, aby vločky nasákly všechno mléko. Poté naneseme tenkou vrstvu marmelády, zasypeme pšeničnými klíčky, na to dáme nasekané oříšky - podle chuti a zalijeme smetanovým jogurtem. Posypeme grankem, nebo nastrouhanou čokoládou a je hotovo.

Poznámka: džem by měl být dostatečně sladký, ja jsem použila borůvkový, ale jinak je to jedno. Také mě napadlo použít místo granka skořici, nebo místo džemu dušená jablka na másle a se skořicí, případně med atd. Variací je spousta a fantazii se meze nekladou.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Cizrnová polévka s citronovou kůrou a ricottou Sváteční menu pro přátele po italsku Články z

Komentáře k receptu: Rychlá pohanková pochoutka

Komentáře

  1. niobe nightingale   07.02.2009 | 15:26 | reagovat |

    pohanka je moc zdravá a hlavně moc dobrá záležitost. děkuju za inspiraci, ještě jsem pohanku na sladko neměla - zkusim vytvořit něco podobného, samozřejmě pro sebe ve veganské podobě .)

  2. Belldandy Goddess   07.02.2009 | 14:03 | reagovat |

    Dodatek: sladke recepty jsem spatne hledala a uz nasla :)

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

7 překvapivých důvodů, proč bývá druhé manželství lepší než to první 7 překvapivých důvodů, proč bývá druhé manželství lepší než to první
Sladkosti a alkohol: Co je při hubnutí horší a vy to nebudete smět? Sladkosti a alkohol: Co je při hubnutí horší a vy to nebudete smět?
Jak snadno a dobře vymalovat pokoj? Stačí znát těchto 7 rad! Jak snadno a dobře vymalovat pokoj? Stačí znát těchto 7 rad!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web