Rychlá granola

Snadné
Ingredience
Ovesné vločky 500 g
Slunečnicová semínka 3 lžíce
Kokosová moučka
5-7
7 lžíce
Hnědý cukr 1/2 šálek
Banány
větší
2 ks
Rozinky 1,5 hrst
Pšeničné klíčky 1/2 šálek
Strouhané ořechy
nebo dýňová semínka
2 lžíce
Sojový olej
příp. slunečnicový nebo řepkový
3 lžíce

Postup přípravy:

Ve větším hrnci nasucho opražíme přebrané vločky, slunečnicová semínka, strouhaný kokos a hnědý cukr a na kousky nakrájené banány, až spolu všechno zavoní a vločky trochu zhnědnou.

Potom odstavíme z ohně a do směsi přidáme rozinky, klíčky a ořechy. Všechno dobře promícháme a nakonec přidáme sójový (popř. jiný neutrální) olej.

Podáváme na snídani v misce přelité mlékem či jogurtem a ozdobené sezónním ovocem. Takto připravené množství vydrží pro jednu osobu asi na 4-8 dní.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 0 (hodnoceno 0x)
Zelené thajské kari s kuřetem Kapusta? Vezměte ji na milost! Články z

Komentáře k receptu: Rychlá granola

Komentáře

  1. bennySK   06.08.2011 | 21:44 | reagovat | závadný

    Recept je opísaný z knihy, aspoň by ste to mohla uviesť a chyby tam boli preto, lebo je to slovenská kniha Recepty na fajn časy :-P Keď opisujete, aspoň to niekde spomeňte ...
    Tam sa doslova píše "až kým všetko spolu nevonia a vločky trochu nezhnednú"

  2. Honza   14.12.2010 | 17:48 | reagovat | závadný

    No nechcu rejpat, ale nezkazí se to za těch pár dní?
    Hledám nějaké vhodné recepty, tenhle vypadá zajímavě, ale mám obavy ohledně trvanlivosti. A uořímně... Ráno nemám čas se babrat s vařením. Jsem rád, žě vstanu a přinutím se něco sníst.

  3. Anonym   24.09.2007 | 14:18 | reagovat | závadný

    Není to jedno? Stejně všichni ví, o co jde.

  4. Majka Přidalová   11.05.2007 | 11:27 | reagovat | závadný

    Omlouvám se za nepřesnost, směs se má prostě míchat do té doby, než vločky trošku zhnědnou. Někdy mi to méně myslí :)

  5. Danka Snášelová   11.05.2007 | 11:07 | reagovat | závadný

    Majko, nemáte tam ještě chybu? ... a vločky trochu nezhnědnou. Nemá tam být a vločky trochu zhnědnou?

    1. jana   26.05.2014 | 17:28 | reagovat | závadný

      Někdy vážně koukám, o co se někteří lidé starají .. a jakou pozornost vyžadují od druhých ..

1 2 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Velký test balzámů na rty: Který opravdu pomůže na popraskané rty? Velký test balzámů na rty: Který opravdu pomůže na popraskané rty?
BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat? BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat?
Sejroška vám poradí, jak zabalit vánoční dárky Sejroška vám poradí, jak zabalit vánoční dárky
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web