Rajčatová polévka Institutu Kompliment

600 kJ 143 kalorií kJ
15 minut PT0H15M
Snadné
Porce: 1
Ingredience
Rajčata 200 g
Nízkotučná smetana 2 lžíce
Černé koření  
Sůl  
Pepř mletý  
Bazalka  
Rajčatová polévka Institutu Kompliment

Postup přípravy:

Zařazení: Polévky

Nadrobno nakrájená rajčata zalijeme 300 ml vody. Lehce osolíme, okořeníme, opepříme a dáme vařit. Po 20 minutách přidáme do polévky smetanu a vše necháme projít varem. Na talíři nakonec ozdobíme lístky bazalky.
Vhodné pro redukční režim. Můžeme podávat i s celozrnným pečivem.


Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment®, který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.


Energetická hodnota: Hodnoty (pro 1 porci):
Energetická hodnota: 600 kJ
Bílkoviny: 3,5 g
Sacharidy: 11 g
Tuky: 9,6 g

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Reklama
Ořechové tyčinky s ledovou polevou Tip na nedělní oběd - kuře s mandlovou nádivkou a ořechové tyčinky Články z

Komentáře k receptu: Rajčatová polévka Institutu Kompliment

Komentáře

  1. Lidunka   16.07.2015 | 12:50 | reagovat |

    Luxusní polévka, přidala jsem jen česnek a trochu cukru. Podávala se sýrem a opečenou bagetkou. Nemá chybu :-)

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

10 věcí, které na něm nikdy nezměníte. A ani byste se o to neměla snažit 10 věcí, které na něm nikdy nezměníte. A ani byste se o to neměla snažit
Nejlepší mazanec: 5 receptů, podle kterých ho zvládne každý Nejlepší mazanec: 5 receptů, podle kterých ho zvládne každý
Proč jste single? Panny jsou vybíravé, Střelci se bojí nudy! Proč jste single? Panny jsou vybíravé, Střelci se bojí nudy!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web