Autor:

Pikantní kotlík (bez tuku a cukru!!)

Snadné
Ingredience
Rajčata 5 ks
Feferonka
dlouhých
5 ks
Paprika 1 ks
Cibule 1 ks
Česnek 6 stroužek
Jablka 1 ks
Voda  
Koření
sůl,náhr.sladidlo,zázvor,pepř čtyř barev,zelený pepř
 

Postup přípravy:

Zařazení: Pokrmy, Ze zeleniny

Do cca půl litru vroucí vody vložíme najemno nakrájenou cibuli a česnek na kolečka, přidáme nakrájené feferonky a papriku a na kostičky nakrájené jablko. Přidáme koření: kávovou lžičku soli, 2 tabletky sladidla, 10 - 15 zrníček celého zeleného pepře, k. lžičku zázvoru, špetku mletého pepře. Vše vaříme cca 20 minut. Poté přidáme na kostičky nakrájená rajčata a vaříme dalších 20 minut. Podáváme s rýží natural, nebo chlebem a na talíři dozdobíme syrovou zeleninou(rajčata, papriky). :-) PS: Možno přidat trochu rostl. oleje, ale není to třeba. Dobrou chuť.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 3 x
2+
4.33 3 5 1
Fazole, čočka a hrách jsou opravdový energetický zázrak. Nechybějí vám luštěniny? Články z

Komentáře k receptu: Pikantní kotlík (bez tuku a cukru!!)

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout? Potraviny, které spalují kalorie! Můžete jíst a zároveň hubnout?
Emma Watson prožívá noční můru, je totálně pod kontrolou Toma Hankse Emma Watson prožívá noční můru, je totálně pod kontrolou Toma Hankse
Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné? Těhotné a kojící ženy - jaké látky, vitamíny a minerály jsou potřebné?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web