Autor:

Pangasius v alobalu se zeleninou

1700 kJ 406 kalorií kJ
30 minut PT0H30M
Střední
Porce: 1
Ingredience
Pangasius 1 ks
Rajče 1 ks
Paprika 1/2 ks
Cibule  
Česnek  
Kmín  
Grilovací koření  
Brambory
středně velké
2 ks
Olivový olej  
Sůl  

Postup přípravy:

Alobal lehce potřeme olivovým olejem a položíme na něj rybu, kterou okořeníme podle chuti (např. rozmarýn dodá krásnou vůni). Poté ji posypeme na jemno nakrájenou cibulí, ochutíme česnekem a navrch pokládáme na kolečka nakrájené rajče. Nakonec kolem ryby dáme nakrájenou papriku na nudličky a pečlivě zabalíme.

Mezitím si rozehřejeme troubu. Oloupeme brambory a nakrájíme je na kostičky. Vezmeme zapékací mísu, lehce jí potřeme olivovým olejem, vložíme do ní zabalenou rybu a kolem ní nasypeme brambory, které nakonec můžeme posypat grilovacím kořením (můžeme použít také koření na brambory, nebo rozmarýn).
Vložíme do trouby a pečeme cca 20 minut.
(Můžeme také připravit na pánvi, rybka pak bude více opečená.)

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Fazolová polévka s bylinkami Odlehčené menu na víkend Články z

Komentáře k receptu: Pangasius v alobalu se zeleninou

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Chilli papričky: Jak je snadno vypěstovat i v panelákovém bytě Chilli papričky: Jak je snadno vypěstovat i v panelákovém bytě
Domácí pleťový peeling: Jak si ho vyrobit? Domácí pleťový peeling: Jak si ho vyrobit?
Origami jeřáb: Vyrobte si symbol dlouhověkosti Origami jeřáb: Vyrobte si symbol dlouhověkosti
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web