Autor:

Kuskus s kuřecím a zeleninou

70 minut PT0H70M
Snadné
Porce: 4
Ingredience
Fazolové lusky
čerstvé nebo mražené
200 g
Brokolice 200 g
Cibule 1 ks
Kukuřice
sterilovaná nebo mražená
100 g
Sojová omáčka 4 lžíce
Pepř mletý  
Mozzarella 200 g

Postup přípravy:

Očištěná kuřecí prsa nakrájíme na kousky a orestujeme na pánvi ve 2 lžících oleje.

Kuskus vsypeme do misky, zalijeme 350 ml osolené vroucí vody, promícháme s 1 lžící oleje, přiklopíme a necháme odstát asi 20 minut.

Připravíme si fazolky, brokolici rozebereme na růžičky a povaříme asi 5 minut a necháme okapat.

Cibuli nasekáme nadrobno a osmahneme ji na zbylém oleji. Poté přidáme fazolky, brokolici, kukuřici, kuřecí kousky a sojovou omáčku. Vše promícháme a společně restujeme asi 10 minut.

Nakonec dochutíme solí, pepřem a vmícháme kuskus. Směs přendáme do pekáčku, poklademe kousky mozzarelly a pečeme v troubě při 200°C asi 15 minut.

Pro ostřejší chuť lze k cibulce přidat do směsi při restování i pár chilli papriček.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
10 prohřešků proti italské kuchyni, kterých se dopouštíme Články z

Komentáře k receptu: Kuskus s kuřecím a zeleninou

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Výraz v obličeji prozradí i to, co nechcete. Jak se v něm vyznat? Výraz v obličeji prozradí i to, co nechcete. Jak se v něm vyznat?
Trápí vás pupínky i v dospělosti? Víme, jak na to! Trápí vás pupínky i v dospělosti? Víme, jak na to!
Přivolejte si lásku pomocí karmy: Jak se naučit magický rituál Přivolejte si lásku pomocí karmy: Jak se naučit magický rituál
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web