Autor:

Hroznové smoothie

Snadné
Ingredience
Hroznové víno
bez pecek, vychlazené, cca
500 g
Jablka
větší, bez jádřince
1 ks
Banány
1 -
2 ks
Broskve
nebo nektarinky, bez pecky
2 ks
Kiwi
oloupané, 2 -
3 ks
Limetková šťáva
nebo citronová
 
Listový špenát
vypraný, cca
1,5 hrst
Lesní ovoce  
Led  
Ovocná šťáva
nebo voda
 
Hroznové smoothie

Postup přípravy:

Hroznové víno používáme nejlépe bez peciček, aby smoothie nebylo nahořklé.

Smoothie vytvoříme rozmixováním hroznového vína (kuliček) a ovoce či zeleniny.

Ke kuličkám hroznů přidáváme dle chuti, různé druhy ovoce dle vlastního výběru a dle sladkosti a zralosti ovoce dochucujeme citronovou nebo limetkovou šťávou (není nutné). Pokud chceme „multi smoothie“ použijeme více druhů ovoce. Lze samozřejmě použít pouze víno + další jeden námi oblíbený druh. Smoothie se dá připravit i ovocno-zeleninový (víno + špenát), ten prý je ideální pro osoby sužované stresem.

V horkých dnech je dobré smoothie rozmixovat rovnou s trochou ledu, kdy nápoj můžeme ihned podávat.

Pokud budeme používat na smoothie modré nebo červené hrozno, doporučuji mixovat společně s drobným lesním ovocem - borůvky, maliny, ostružiny, případně i jahody.

Velmi oblíbeným nápojem je chia smoothie, kdy chia semínka přidáme do hotového smoothie.

Pokud máme hroznové smoothie příliš husté, přidáváme vodu nebo ovocnou šťávu.

Pokud chceme mít smoothie sytější, ovoce rozmixujeme společně s jogurtem.

Smoothie se nedoporučuje přislazovat, jelikož ovoce obsahuje cukru dostatek. Pokud není vyhnutí, doporučuji použít med.

Smoothie nastartuje náš metabolismus, dodá energii, vitamíny... , ale i se zdravou stravou platí pravidlo: všeho s mírou!

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 13 x
1-
4.75 13 5 1
Šťavnatý steak s máslovou hruškou Šťavnaté hruškové speciality - 2. díl Články z

Komentáře k receptu: Hroznové smoothie

Komentáře

  1. Stáňa   05.09.2016 | 11:30 | reagovat |

    Skvělé! dodá hodně energie, protže je sladké. Pijeme ho ráno a dopoledne a k večeru už moc ne nebo ředím neperlivou vodou.

  2. Berenika   25.07.2016 | 11:57 | reagovat |

    Za mne ke to nejlepsi smoothie, vino miluji a nesladim ani trochu.

  3. Andrea   12.06.2016 | 19:05 | reagovat |

    Je výýýýborné :-* Já si do něj dávám navíc ještě chia :-) Dělám si jen hroznové a nemíchám s jiným ovocem. To možná taky někdy zkusím :-)

  4. Vendy   06.06.2016 | 19:58 | reagovat |

    Luxusni <3

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

8 věcí, které zpomalují hubnutí: Patří mezi ně sport i detox! 8 věcí, které zpomalují hubnutí: Patří mezi ně sport i detox!
Video: Co udělá levný šampon s barvenými vlasy? Video: Co udělá levný šampon s barvenými vlasy?
Tipy na víkend: Na nákupy, na polévku i za sluníčkem Tipy na víkend: Na nákupy, na polévku i za sluníčkem
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web