Autor:

Dietní večeře - mňamka

Snadné
Ingredience
Cuketa
menší nebo střední
1 ks
Kuřecí maso
prsa
1 ks
Česnek 2 stroužek
Olej 1 lžíce
Cibule 1 ks
Rajčata oloupaná 1 plechovka
Bílé zelí 1/4 ks
Žampiony 100 g
Sůl 1 špetka
Podravka 1 lžička
Chilli papričky 2 ks
Pepř mletý 1 špetka
Italské koření 1 lžička
Bazalka
sušená
1 lžička

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Drůbeží

Na slunečnicovém nebo olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme na malé kousky nakrájené kuřecí prso. Osolíme, opepříme (nejlépe čerstvě pomletým pepřem) a necháme masíčko zatáhnout. Teď příjde na řadu velký stroužek česneku, nakrájený nadrobno. Potom přidáme nakrájené bílé zelí, na malé kostičky nakrájenou cuketu. Já jsem neloupala, ale posolila a nechala jsem ji vypotit. Přidala jsem sterilované žampiony, pokrájené chilli papričky (ty urychlují spalování tuků), konzervu loupaných rajčat, vegetu a koření od Avokáda. Chvilku jsem podusila a potom jsem ujídala a ujídala a ujídala.. Myslím si, že by to bylo výborné s rýží, opečeným toustem,halušky, ale pro ty, co chtějí rychle zhubnout, tak bez přílohy (jako já a zítra a pozítří to budu baštit v práci na oběd).

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 3 x
1
5 3 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 1 (hodnoceno 3x)
Šípková omáčka Nejoblíbenější omáčky k masu Články z

Komentáře k receptu: Dietní večeře - mňamka

Komentáře

  1. Vítězslava Cimrmanová   01.10.2007 | 9:09 | reagovat | závadný

    zní to velmi zajímavě,zkusím to s čerstvými rajčaty(nemám konzervu),taky jsem u dalšího pokusu o dohubnutí

  2. Jana Remková   30.09.2007 | 16:02 | reagovat | závadný

    Tak musím uznat,že je to velice jedlé,opravdu jsem si pochutnala a mám toho dost možná ještě na 2x,nebo i více,asi si to zavařím,aby se to nezkazilo.Děkuji za inspiraci,dávám za 1 Jana

  3. Jana Remková   29.09.2007 | 15:25 | reagovat | závadný

    No,moc děkuji,snažím se hubnout a jde to,ale fakt,že kolikrát nevím,co už by bylo dietnějšího,než kuřecí,nebo krůtí prsa,tak děkuji za nápad,dávám do oblíbených a hned vyzkouším.Jana

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Velký test balzámů na rty: Který opravdu pomůže na popraskané rty? Velký test balzámů na rty: Který opravdu pomůže na popraskané rty?
BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat? BMI, váha nebo obvod pasu: Která čísla při hubnutí by vás měla zajímat?
Sejroška vám poradí, jak zabalit vánoční dárky Sejroška vám poradí, jak zabalit vánoční dárky
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web