Autor:

Dietní rychlá jakočína

Snadné
Ingredience
Kuřecí maso
prsa
500 g
Červená paprika 1 ks
Pórek 1/2 ks
Čínské zelí
2 listy
 
Cibule  
Česnek 4 stroužek
Sojová omáčka 3 lžíce
Mletý kmín  
Zázvor - mletý  
Rostlinný olej 1/2 lžíce
Solamyl (bramborový škrob) 1 lžička
Cukr 1 lžička
Ocet 2 lžička
Dietní rychlá jakočína

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Drůbeží

Prsa nakrájiíme na kostičky cca 2×2 cm, cibuli na tenké měsíčky a vhodíme na omaštěnou vok pánev s neadhezním povrchem (např. teflon). Pokud máme kus zázvoru tak oloupaný najemno psekaný přihodíme, rychle mícháme, až všechno maso zbělá a přiklopíme poklicí, stáhneme plamen. Zatímco se maso dusí, pokrájíme papriku a zelí na kostky, pór na kroužky (papriku zvlášť) a připravíme si zálivku: nadrcený česnek, koření, sojovku, cukr, solamyl, ocet a trochu vody dokonale smícháme. Na pánev přihodíme papriku, přitopíme a chvíli mícháme přihodíme pór a 1 min. mícháme, přihodíme zelí a zalijeme opět zamíchanou směsí zamícháme. Vypneme plamen zamícháme znovu a hotovo. Zelenina musí být skoro syrová.

Je mi jasné, že číňan by mě za to zabil, ale je to dietní a celkem dobré.
Příloha: rýže, nudle.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 6 x
1
5 6 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 1 (hodnoceno 6x)
Paella Tip na víkend: Barevné Španělsko Články z

Komentáře k receptu: Dietní rychlá jakočína

Komentáře

  1. radka   11.01.2011 | 19:33 | reagovat | závadný

    to znam :'(

  2. Kamil Krybus   22.02.2008 | 12:10 | reagovat | závadný

    Dado, ocet je možné nahradit vínem. Ale porovnám-li některé dříve uváděné recepty, které se honosily názvem "čína", tak ty jsi té skutečné číně z okolí Šanghaje nejblíž!

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto! 5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto!
Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek! Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek!
Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které  naopak zimu? Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které naopak zimu?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web