Autor:

Dietní rychlá jakočína

Snadné
Ingredience
Kuřecí maso
prsa
500 g
Červená paprika 1 ks
Pórek 1/2 ks
Čínské zelí
2 listy
 
Cibule  
Česnek 4 stroužek
Sojová omáčka 3 lžíce
Mletý kmín  
Zázvor - mletý  
Rostlinný olej 1/2 lžíce
Solamyl (bramborový škrob) 1 lžička
Cukr 1 lžička
Ocet 2 lžička
Dietní rychlá jakočína

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Drůbeží

Prsa nakrájiíme na kostičky cca 2×2 cm, cibuli na tenké měsíčky a vhodíme na omaštěnou vok pánev s neadhezním povrchem (např. teflon). Pokud máme kus zázvoru tak oloupaný najemno psekaný přihodíme, rychle mícháme, až všechno maso zbělá a přiklopíme poklicí, stáhneme plamen. Zatímco se maso dusí, pokrájíme papriku a zelí na kostky, pór na kroužky (papriku zvlášť) a připravíme si zálivku: nadrcený česnek, koření, sojovku, cukr, solamyl, ocet a trochu vody dokonale smícháme. Na pánev přihodíme papriku, přitopíme a chvíli mícháme přihodíme pór a 1 min. mícháme, přihodíme zelí a zalijeme opět zamíchanou směsí zamícháme. Vypneme plamen zamícháme znovu a hotovo. Zelenina musí být skoro syrová.

Je mi jasné, že číňan by mě za to zabil, ale je to dietní a celkem dobré.
Příloha: rýže, nudle.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 6 x
1
5 6 5 1
Rychlovka na víkend i na večeři Články z

Komentáře k receptu: Dietní rychlá jakočína

Komentáře

  1. radka   11.01.2011 | 19:33 | reagovat |

    to znam :'(

  2. Kamil Krybus   22.02.2008 | 12:10 | reagovat |

    Dado, ocet je možné nahradit vínem. Ale porovnám-li některé dříve uváděné recepty, které se honosily názvem "čína", tak ty jsi té skutečné číně z okolí Šanghaje nejblíž!

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Nečekejte, až vás klepne! Jaké jsou příznaky mrtvice a kdy zavolat záchranku? Nečekejte, až vás klepne! Jaké jsou příznaky mrtvice a kdy zavolat záchranku?
Tři kamarádky shodily za čtyři měsíce přes čtyřicet kilo! Jak se jim to povedlo? Tři kamarádky shodily za čtyři měsíce přes čtyřicet kilo! Jak se jim to povedlo?
Víte, jak si správně vybrat hořčík? Ne každý je stejně účinný! Víte, jak si správně vybrat hořčík? Ne každý je stejně účinný!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web