Autor:

Celozrnné lívanečky

10 minut PT0H10M
Snadné
Porce: 1
Ingredience
Nízkotučný tvaroh 100 g
Celozrnná mouka 30 g
Ovesné vločky 30 g
Mléko nízkotučné 20 ml
Vejce 1 ks
Bílek 1 ks
Kakao 1 lžička
Studená voda  
Topping
Džem
dle chuti, ideálně dia (bez přidaného cuktu)
1 lžička
Nízkotučný tvaroh 50 g

Postup přípravy:

Uvedené ingredience vložíme do misky a smícháme. Necháme v ledničce odležet cca 10 minut. Poté na rozpálené pánvi pozvolna opékáme z obou stran malé lívance.

Lívanečky potíráme mixem z tvarohu a džemu dle vlastního výběru.

Tento recept je nízkotučný, s malým množstvím sacharidů a nízkým GI. Vhodný pro redukční dietu.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Guacamole avokádový dip IQ menu nejen pro vaši hlavu Články z

Komentáře k receptu: Celozrnné lívanečky

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Klape vám to ve vztahu? Poznáte to podle toho, jak spíte! Klape vám to ve vztahu? Poznáte to podle toho, jak spíte!
Pozor, demence hrozí i vám! Těchto pět triků vám pomůže se jí vyhnout Pozor, demence hrozí i vám! Těchto pět triků vám pomůže se jí vyhnout
Čtenářka Martina: Můj přítel se zabil kvůli hazardu! Čtenářka Martina: Můj přítel se zabil kvůli hazardu!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web