Celozrnné lívanečky

Hodnocení:

Moje:

10 minut
1
porce

Suroviny

Vložit do nákupu
    • 100
      g nízkotučný tvaroh
    • 30
      g celozrnná mouka
    • 30
      g ovesné vločky
    • 20
      ml mléko nízkotučné
    • 1
      ks vejce
    • 1
      ks bílek
    • 1
      lžička kakao
    • studená voda
  • Topping
    • 1
      lžička džem dle chuti, ideálně dia (bez přidaného cuktu)
    • 50
      g nízkotučný tvaroh

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Uvedené ingredience vložíme do misky a smícháme. Necháme v ledničce odležet cca 10 minut. Poté na rozpálené pánvi pozvolna opékáme z obou stran malé lívance.
2
Lívanečky potíráme mixem z tvarohu a džemu dle vlastního výběru.
3
Tento recept je nízkotučný, s malým množstvím sacharidů a nízkým GI. Vhodný pro redukční dietu.

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.