Autor:

Celozrnné lívanečky

10 minut PT0H10M
Snadné
Porce: 1
Ingredience
Nízkotučný tvaroh 100 g
Celozrnná mouka 30 g
Ovesné vločky 30 g
Mléko nízkotučné 20 ml
Vejce 1 ks
Bílek 1 ks
Kakao 1 lžička
Studená voda  
Topping
Džem
dle chuti, ideálně dia (bez přidaného cuktu)
1 lžička
Nízkotučný tvaroh 50 g

Postup přípravy:

Uvedené ingredience vložíme do misky a smícháme. Necháme v ledničce odležet cca 10 minut. Poté na rozpálené pánvi pozvolna opékáme z obou stran malé lívance.

Lívanečky potíráme mixem z tvarohu a džemu dle vlastního výběru.

Tento recept je nízkotučný, s malým množstvím sacharidů a nízkým GI. Vhodný pro redukční dietu.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Polévka oháňková s květákem Menu podle starých kuchařek Články z

Komentáře k receptu: Celozrnné lívanečky

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Někteří dospělí neumí trávit mléko! Čím ho ve stravě nahradit! Někteří dospělí neumí trávit mléko! Čím ho ve stravě nahradit!
Chcete ušetřit při nákupu poootravin? BILLA nově zlevňuje 1000 proooduktů Chcete ušetřit při nákupu poootravin? BILLA nově zlevňuje 1000 proooduktů
Tento týden v Ulici: Prozrazená tajemství, rodinná hádka i konec velkého přátelství! Tento týden v Ulici: Prozrazená tajemství, rodinná hádka i konec velkého přátelství!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web