Brokolicové kernotto

moje hodnocení:

5,0

hodnotilo: 1
neuvedeno
neuvedeno
neuvedeno

Suroviny

Vložit do nákupu
    • brokolice
    • kukuřice
    • hermelín
    • sůl
    • čubrica
    • krabí tyčinky
    • kernotto špaldové
    • sýr krémový (bylinkový, lučina)

Postup přípravy receptu

Vložit do kuchařky
1
Kernotto uvaříme dle návodu, brokolici uvaříme al dente. Do misky vršíme kernotto, brokolici sýry, krabí tyčinky nakrájené, kukuřici. Posypeme čubricou, trochu promícháme, dáme asi na 1 min. zapéct do mikrovlnky. Podáváme s libovolnou zeleninou.
Zařazení: Pokrmy Ze zeleniny
Vyzkoušeli recept

Komentáře k receptu

  • eveeva
    eveeva |

    28. 3. 2012 16:59

    takže jsi stvořila úplně jiný recept, tleskám O:-)

  • bodmrazzu
    bodmrazzu |

    27. 3. 2012 13:18

    nedala jsem kukuřici, vypustila krabí tyčinky, hermelín nahradila ementálem, čubricu doma nemám-došla, tak jsem dala adžiku a grilovací koření, naspod misky dala kernoto, nato brokolici a pak sýry, dala do mikrovlnky na pár minut...výborné!!

  • Gábina H
    Gábina H |

    26. 3. 2008 15:16

    Kernotto – jsou velké špaldové kroupy. Oproti špaldovému zrnu je kernotto rychleji uvařené a je pro většinu lidí lépe stravitelné.Ze stránkek zdrave-hubnuti.cz

  • Lenka
    Lenka |

    26. 3. 2008 14:24

    Tak jsem to vyhledala: jsou to špaldové kroupy, které se vaří kratší dobu (cca 20-30 min) než klasická špaldová zrna a prý jsou pro lidi také stravitelnější. Pokrm by se tudíž mohl udělat z jakýchkoliv oblíbených obilovin, rýže či luštěnin. Záleží, co zrovna člověk momentálně pokládá za sobě prospěšné a co mu chutná.

  • Zdenka Korábová
    Zdenka Korábová |

    25. 3. 2008 08:39

    Možná by bylo dobré zrovna v receptu počeštit výraz kernotto, přijde mi divné k receptu vámi nabízeném si vyhledávát co je to ta surovinu, kterou používáte, Já osobně recept odkládám i když je možná zajímavý, zdravý a chutný.

  • Eva Červenková
    Eva Červenková |

    24. 3. 2008 11:02

    čubrica je koření, v receptu není nutná, kořente jak jste zvyklí, špaldové kernotto je k sehnání ve zdravých výživách,ale i v supermarketech, když si zadáte do vyhledavače název určitě vám vyleze spousty informací

  • Sylva Karešová
    Sylva Karešová |

    23. 3. 2008 22:45

    Přiznám se, že nevím, co je to čubrica a špaldové kernotto? Krabí tyčinky bych já osobně vynechala.. Jinak brokolici i kukuřici mám ráda.