Nepodceňujte pitný režim

Nepodceňujte pitný režim

[Soutěž] Odborná literatura uvádí, že denně potřebujeme vypít minimálně 1,2 litru tekutin. Dbejte spíše na to, aby bylo tekutin o něco více, ale nejste-li vystaveni mimořádnému vedru nebo fyzické zátěži, není vhodné zvyšovat příjem tekutin nad 3 litry. Nedostatečný pitný režim škodí zdraví, ale nárazové a překotné pití také, protože příliš zatěžuje ledviny.

*

Diskuze ke článku

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Další články z rubriky

Učte se u odborníků

Učte se u odborníků

[Soutěž] Jistě má svůj půvab uchovávat recepty, které se v rodině dědily z generace na generaci.… Celý článek

Autor: Jak chutná podzim
|
4. 11. 2013
Řízněte do toho!

Řízněte do toho!

[Soutěž] Nepodceňujte kuchyňské vybavení. Nešetřete hlavně na nožích. Pořídíte-li si opravdu… Celý článek

Autor: Jak chutná podzim
|
4. 11. 2013