191/781/3-receptodctenarky.jpg

Recept od čtenářky časopisu F.O.O.D.: Svačinka nejen pro sportovce

03.12.2014 | F.O.O.D. | Gourmet

Tenhle recept Edita původně vymyslela pro svého dvouletého syna Jeremiáše, ale zachutnal i jejímu manželovi. A nám taky!

Pohankový dezert s ovocem

4 porce - příprava: 40 minut

* 70 g pohankové lámanky
* 500 ml plnotučného mléka
* 1 vanilkový pudink
* 3 jablka
* 2 hrušky
* šťáva z 1 citronu
* hrst vlašských ořechů
* přírodní cukr
* mletá skořice a badyán

Pohanku nasypte do kastrůlku a zalijte mlékem. Vařte ji za občasného míchání na mírném plameni asi 30 minut.

Jablka a hrušky omyjte, oloupejte a zbavte jádřinců. Nakrájejte je na kostičky a společně s citronovou šťávou, špetkou mletého badyánu, skořicí a dvěma lžícemi cukru poduste v kastrůlku.

Do 350 ml vody přidejte 2 lžíce cukru a celý sáček pudinkového prášku a vařte do zhoustnutí. Uvařený pudink vmíchejte do uvařené pohanky (několik lžic si můžete nechat na ozdobu).

Pohanku a ovocnou směs vrstvěte do skleniček střídavě podle chuti a fantazie. Nakonec ozdobte nasekanými vlašskými ořechy.


Recept vyšel v časopise F.O.O.D. Autorkou receptu je Edita Fišerová.

Fotogalerie

192/781/3-receptodctenarky.jpg
Vytisknout

Diskuse ke článku

V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přidat kometář Všechny komentáře

Další články z rubriky

Zdravé mlsání u filmu? Vyzkoušejte cuketové lupínky nebo sušenky z banánů!

28.04.2017 | Redakce | Rubrika: Gourmet

Večerní relax u filmu nebo televize se většinou neobejde bez popcornu a drobných chuťovek, které jíme v průběhu celého večera, ale stále máme pocit, že jich bylo málo. Naučte se mlsat zdravě, po špenátových rolkách nebo lupínkách z cukety vám těžko nebude.

Vepřové maso v hlavní roli: Guláš, roláda i šťavnatá žebírka

27.04.2017 | Redakce | Rubrika: Gourmet

Patříte mezi milovníky masa, kteří neodolají pořádnému steaku a guláši se šesti? Dopřejte si jednu z vepřových specialit, ať už se rozhodnete pro roládu, žebírka nebo řízek. Všechny chutnají skvěle!

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Nejlepší červené rtěnky: Vyzkoušely jsme, kterou musíte mít! Nejlepší červené rtěnky: Vyzkoušely jsme, kterou musíte mít!
Sexuální tajemství z ložnic hollywoodských hvězd. Co na sebe prozradily? Sexuální tajemství z ložnic hollywoodských hvězd. Co na sebe prozradily?
Chat: Samovolný únik moči trápí více než 50 % žen! Zjistěte, jak mu předcházet Chat: Samovolný únik moči trápí více než 50 % žen! Zjistěte, jak mu předcházet
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web